乳腺增生要避免吃什么东西你知道吗?

  乳腺增生要避免吃什么东西你知道吗?
  现代人生活节奏快，女性压力大，作息不规律，乳腺疾病的发病率越来越高，许多年轻姐妹都被它盯上了。生活中需要注意什么才能更好地预防乳腺增生呢?
  许多女性最喜欢咖啡、可可、巧克力，而这些食物通常含有大量的黄嘌呤。这种食物是导致乳腺增生的一个很大的诱因，所以对患有乳腺增生的女性朋友来说，最好少吃这种食物。
  许多女性认为蜂蜜是最养育女性的食物，其实蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也对女性的乳房健康不利。
  酗酒已不再是男人的专利，生活中许多女人也开始酗酒，而且酗酒使女人患乳腺肿瘤的几率大大增加。另外，吸烟还会影响乳腺增生的恢复，所以女性不仅要学会拒绝吸烟，还要学会拒绝二手烟。
  许多女性误以为丰乳保健产品有益于乳房健康，引导消费者购买丰乳保健产品含有大量雌激素，虽然可以在短时间内提高女性的吸引力，但却损害了女性长期的身体健康。
  多吃豆类食物对乳房健康有益。由于大豆和豆制品中所含的异黄酮能降低女性体内的雌激素水平，减轻乳房不适，所以它们是含有异黄酮的。若一天吃两餐含大豆的食物，如豆腐，豆浆等，对乳房健康非常有益。
  银耳，黑木耳，香菇，猴头菇，茯苓，天然的生物反应调节剂，可提高人体免疫功能，具有很强的防癌功效。调查显示，多吃食用菌可以促进女性乳房健康。另外，杨氏祖传秘方还可辅助治疗乳腺增生。